Neden Sebze Yemeliyiz?

Merhaba arkadaşlar. Saglıklı bi yaşam için sizlere haftada bir böyle paylaşımlar yapıcam.

1.Havuc:Gözlere,dişlere ve cilde faydası var.

2.Domates:Kansere karşı vucudumuzu koruyor.

3.Soğan: Tansiyonu düşürüyo.

4.Patlıcan: Kanser ve yaslanmaya karşı etkili.

5.Marul: Kemiklerinizi güclendirir.

6.Ispanak,Susam,Pazı,Kuşkonmaz,Kabak,Mantar ve Brokoli: Kan şsekerini dengeler,depresyon etkilerini azaldır.Bağışıklık sistemini güclendirir.Cild, tırnakları ve saçları besler.

7.Bamya: Kalb hastalıgı riskini önler,Tokluk hissi verir.Saçı nemlendirir ve yumuşatır.

8.Mısır: Lift içerir.Bedeni güclendirir. Kan şekerini dengeler.Damar sertligine karşı faydalıdır.

9.Sarımsak: Zararlı bakterileri yok eder.Kalbi guclendirir.

10.Patetes ve suyu: Kanser hücrelerini oldurur. Cilt lekelerini yok eder.